Torwartstellung: Unterschied zwischen den Versionen
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(kein Unterschied)
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Aktuelle Version vom 22. Februar 2015, 13:56 Uhr
Stehend leicht in die Hocke gehen, nach vorne beugen und die Unterarme oder Ellenbogen auf die Knie legen, Bauch entspannen und langsam ausatmen.
Siehe auch
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