Flexi Bar: Unterschied zwischen den Versionen
Aus COPD die Lungenwiki
(Die Seite wurde neu angelegt: „Er sieht aus wie eine Plastiklatte mit Gumminoppen doch es ist ein kleines effektives Trainingsgerät.Man nimmt den FLEXI-BAR® mit einer Hand oder beiden Hän…“) |
|||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
| + | [[Datei:Flexibar.png|200px|thumb|right|FLEXI-BAR®]] | ||
| + | |||
Er sieht aus wie eine Plastiklatte mit Gumminoppen doch es ist ein kleines effektives Trainingsgerät.Man nimmt den FLEXI-BAR® mit einer Hand oder beiden Händen, durch kurze Bewegungen lässt man die Enden schwingen. | Er sieht aus wie eine Plastiklatte mit Gumminoppen doch es ist ein kleines effektives Trainingsgerät.Man nimmt den FLEXI-BAR® mit einer Hand oder beiden Händen, durch kurze Bewegungen lässt man die Enden schwingen. | ||
| Zeile 4: | Zeile 6: | ||
Im Internet findet man die Anleitung für unzählige Trainingsvarianten. | Im Internet findet man die Anleitung für unzählige Trainingsvarianten. | ||
| + | {{erweitern}} | ||
| + | [[Kategorie:Hilfsmittel]] | ||
Aktuelle Version vom 17. Februar 2015, 22:12 Uhr
Er sieht aus wie eine Plastiklatte mit Gumminoppen doch es ist ein kleines effektives Trainingsgerät.Man nimmt den FLEXI-BAR® mit einer Hand oder beiden Händen, durch kurze Bewegungen lässt man die Enden schwingen.
Dabei versucht man , die Schwingung konstant aufrechtzuerhalten,etwa mit ausgetrecktem Arm im Stehen, oder im Sitzen, Liegen, mit abgewinkelten oder angezogenen Beinen.
Im Internet findet man die Anleitung für unzählige Trainingsvarianten.
|
Dieser Artikel ist sehr kurz oder unvollständig, und sollte noch erweitert werden. Falls Du etwas zu diesem Thema weißt, dann sei mutig und füge Dein Wissen hinzu. |
